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こんな時どうする?肩こり痛対策 | あなたは冷えでカチカチ肩こり痛タイプ

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こんな時どうする?肩こり痛対策

肩こり痛に悩むあなたに。
あなたの生活習慣から特に肩こり痛に悩まれるタイミングに、肩こり痛の改善法をご提案します。


気温や空調で冷えを感じる そんなあなたは・・【冷えでカチカチ肩こり痛タイプ】 冬の寒さはもちろん、暑い夏でも電車やオフィスの効きすぎる冷房のせいでカラダは冷え冷え。
気づけば肩がカチカチに。そんなあなたへの対処法です。

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これが原因! この肩こりの原因

身体の冷えと肩こりには、密接な関係があります。健康な身体は、
肺から取り入れた新鮮な酸素を、動脈を通じて筋肉などの組織に
運んでいます。また各組織から排出された二酸化炭素や老廃物は、
静脈を通じて身体の外に排出されます。

しかし、身体が冷えて血行が悪くなるとその循環が
うまくいかなくなり、筋肉などの組織が酸欠を起こすことで
老廃物が留まり、結果としてこりを引き起こすのです。


つまり肩こり痛を防ぐためには、血行を良くし、
血液を流してあげることが必要なのです。

あなたにオススメの肩こり対処方法 カラダを寒さや冷えから守りましょう

肩こり痛を防ぐためには、常日頃から、外からの寒さや冷えから身体を守ってあげること。
特に、首、肩、手を冷やさないことが大切です。大判のスカーフやストールをバッグやオフィスのデスクの中に用意しておき、
寒いな、冷えるなと感じたらすぐに取り出して、首から肩、手先まで覆うようにして温めましょう。
手の先と首の神経はつながっているので、手先の冷えがこりを引き起こすことも。

保温することで筋肉の緊張がほぐれて血液の循環が回復します。
冷えから身体を守ること、それが肩こり痛から解放される一番の近道です。
身体の保温に役立つスカーフやストール、お気に入りのものを探してみては?

その場で対処したいあなたはこちら

デスクワーク中にも気軽に使える「ほぐリラ」
今すぐ何とかしたい!つら〜い「肩こり痛」に
外出先でもサッと塗れて効くロールオンタイプの塗り薬

詳しくはこちら

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ご存知ですか?教えて先生!肩こり痛の原因とは? これが原因!肩こり痛について、医学博士 山田朱織先生が解説します。

セルフメディケーション税 控除対象このマークのついた製品は2017年1月施行のセルフメディケーション税制(医療費控除の特例)対象製品です。更に詳しくはこちら

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しかし、身体が冷えて血行が悪くなるとその循環がうまくいかなくなり、筋肉などの組織が酸欠を起こすことで老廃物が留まり、結果としてこりを引き起こすのです。つまり肩こり痛を防ぐためには、血行を良くし、血液を流してあげることが必要なのです。

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肩こり痛を防ぐためには、常日頃から、外からの寒さや冷えから身体を守ってあげること。特に、首、肩、手を冷やさないことが大切です。大判のスカーフやストールをバッグやオフィスのデスクの中に用意しておき、寒いな、冷えるなと感じたらすぐに取り出して、首から肩、手先まで覆うようにして温めましょう。
手の先と首の神経はつながっているので、手先の冷えがこりを引き起こすことも。

保温することで筋肉の緊張がほぐれて血液の循環が回復します。冷えから身体を守ること、それが肩こり痛から解放される一番の近道です。身体の保温に役立つスカーフやストール、お気に入りのものを探してみては?

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  • ハリックス ほぐリラ ロールオンタイプ
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